拾拾

2009-9-4
今早七時半開車，經過邦達、怒江山七十二拐,芒康，晚上九時半到達巴塘
，住宿W賓館（100元/標準間）    巴塘（2900米）

怒江山七十二拐

2009-9-3
今早八時開車，經過麥通、排龍、波密、到達米堆冰川（門票50元/人）從停
車場步行往冰湖來回大約二小時，今日天氣非常好，米堆冰川好靚，但是然
烏湖便不及四月時有雪山和倒影靚，晚上九時半到達八宿，
住宿八宿賓館（110元/標準間）   八宿（3400米）

   麥通天險

    2009-9-2
小姚九月七日要到成都接客人去拉薩，今早八時我們和亞泉共三人坐上小
姚的吉普車（3500元/車）離開拉薩，走川藏線，往四川去。今日經過林芝
，黃昏六時半到達魯朗，住宿魯朗賓館，（30元/人）  魯朗（3480米）

一路磕長頭去拉薩的藏民

  2009-8-28
雪頓節過後，來旅遊的朋友陸續離開拉薩，而我們過幾天也會離開西藏往四川去。

  布達拉宮

    2009-8-26
這幾晚每晚都落大雨，山頂都積了雪，
今早四時半出發往直貢寺時仍下著雨，
今次的雪山景好靚，之後當然去轉山，
吃過午餐去德仲浸溫泉。
（包13人商務車1000元/車）（直貢寺門票30元/人）
（德仲門票15元/人）（浸溫泉5元/人）德仲溫泉海拔(4590米)

   直貢寺

今早七時在大昭寺廣場對出的宇拓路和森格路交界坐中巴往位於達孜縣的
扎葉巴寺（車費20元/人來回），一個小時車程到達，這裏環境好靚，除了
行寺，又可行山，回程車下午二時開回拉薩。
   扎葉巴寺（4580M）

   2009-8-20

昨晚一直下雨，凌晨三時步行往風轉咖啡館時雨已停了，嘩聚集在風轉咖啡館的有六十多人，四時分批坐的士往哲蚌寺的山腳，因封路所有車不能上山，有通行証除外，步行了一小時車路到達哲蚌寺售票處（門票50元/人〉，進入哲蚌寺是行山路，再行二十多分鐘到山坡找位置坐好，天還很黑，坐定後有凍，仲有少少雨粉，傳說曬大佛時是不會下雨，天開始亮太陽出來了，睇見齊個山都迫滿人，等待到八時開始曬大佛，睇完曬大佛跟人群轉山又轉寺。

      曬大佛的山坡

    開始把大佛拉上山

2009-8-13

好高興可以睇晒幾日的那曲賽馬節，好像草原上的嘉年華會，藏民都穿戴漂亮，熱鬧得很，草原上的帳篷有很多款式，唔同地區的帳篷各顯特色。
今早在那曲客運站坐班車回拉薩（60元/人）。

     悠閒的草原

    2009-8-12

今日是賽馬節最後一日，那曲海拔四千六百米，早上很涼，馬匹都要著衫。早上有1000米的馬匹速度賽，下午是抱大石頭比賽。

   賽馬場內

在場內望向場外草原帳篷

2009-8-11

今日賽馬節是馬術比賽，門票（10元/人）沒有預售，在售票處迫一陣才買到票，又要迫一陣先至入到場。首先是跑馬拾哈達，在比賽拾哈達時有騎師墮馬，只有驚無險騎師沒受傷，立即上馬繼續比賽，跟出場是跑馬射槍比賽。

   跑馬拾哈達

   2009-8-10

那曲賽馬節今日正式開幕，今早在旅館房內睇到彩虹，我們已在昨天預先購買了門票（20元/人），10時才開始的開幕式，九時未到我們已去到賽馬場，已有很多藏民盛裝入場，入到場內的觀眾蓆上都坐滿人，場內好熱鬧，找到一個唔係幾好的位坐，開幕式有歌舞和馬術表演。

   晨早的彩虹

   2009-8-9

今早行去賽馬場，要收門票（5元/人）原來是預演，表演者都穿著好靚的民族服，還有馬術表演。今日草原上的人明顯比昨日多，我們又在草原上巡帳篷，之後又入一些單位的帳篷內，藏民又請我們吃羊肉和喝酥油茶。


  馬術表演

2009-8-8

除了賽馬場內有彩排表演睇，賽馬場外的草原上都有藏民在跳舞，草原上有很多帳篷，帳篷好漂亮，我們還揀幾個帳篷走進去，有帳篷內無人乜都沒有，有個帳篷內藏民忙著做糕餅，我們在旁觀看他們分工合作做糕餅，他們做好糕餅之後招待我們坐低傾偈，仲拿羊肉給我們食。

   賽馬場內   節目彩排

  2009-8-7

昨天從拉薩汽車站坐十時開往那曲的班車（57/元人），下午四時到達
住進天路賓館（150元/三人間），從賓館到那曲賽馬節的場地，步行二十分
鐘，坐的士五元，草原上已經搭好很多帳篷，賽馬場的彩排都可免費觀看。
那曲（4650M）

    賽馬場外   

    2009-8-2

今早在大昭寺廣場外宇拓路和森格路交界，坐上中巴（40元/人）去山南地區的桑耶寺，七時開車，中途經過多吉扎寺，會在寺廟前停車，跟藏民落車入寺廟拜佛【不需門票】，十時半到達桑耶寺，如不在桑耶寺這裡過夜，下車時就要買回拉薩的車票（45元/人）。桑耶寺有印度建築風格的烏策大殿，門票（40元/人），繞桑耶寺外圍有幾個唔同色顏的塔，有在塔上還有眼晴。返回拉薩的車下午二時開出，中途經過昌珠寺，同樣會在寺廟前停車，然後會到雍布拉康的停車場，又是跟藏民行往在山上的雍布拉康入寺廟拜佛，沒有喇嘛在售票處，這次免門票，晚上九時才回到拉薩。

乘坐這種專供藏民去寺廟的中巴，不單去桑耶寺還有去楚布寺、扎葉巴寺。和藏民一齊入寺廟拜佛。
拉薩去山南桑耶寺的路是沿雅鲁藏布江邊，從山南桑耶寺回拉薩的路是沿雅鲁藏布江另一邊，回程時沿途風景好靚。
  

  多吉扎寺

  2009-7-27

在行拉薩河時睇見這兩隻戴勝鳥。在拉薩很常見的一種鳥。

戴勝鳥（學名：Upupa epops）又名胡哱哱、花蒲扇、山和尚、雞冠鳥等，頭頂有醒目的羽冠，平時褶疊倒伏不顯，直豎時像一把打開的折扇，隨同鳴叫時起時伏。嘴細長往下彎曲。棲息在開闊的田園、園林、郊野的樹幹上，是有名的食蟲鳥，大量捕食金針蟲，螻蛄、行軍蟲、步行蟲和天牛幼蟲等害蟲，大約占到它總食量的88%。在保護森林和農田方面有著較為重要的作用。

     戴勝鳥

   2009-7-26

近來街上很多桃賣，連扎基寺裏的桃樹都長滿了桃。

   扎基寺的桃樹

2009-7-25

今天藏曆六月初四朝山節，藏民說今天是釋迦牟尼第一次講經的日子，慶祝的方式是到附近山上的寺廟朝佛。今早天還末亮我們已在北京中路乘中巴去帕邦喀，平常日子這些中巴只會停在娘熱鄉不上山，今日是朝山節為方便民眾才直達帕邦喀，我們也跟藏民行到扎西曲林寺，我們只行到扎西曲林寺，往上山的路更窄更難行，看藏民行往更高的山，我們走往山下去，在娘熱鄉接近路的藏餐館飲甜茶食藏麵。

  帕邦喀朝山節

   帕邦喀

2009-7-19

今早在賓館有幾個香港女孩，其中一個已約了藏族同學去飲甜茶，這個香港女孩在拉薩拜了師學畫唐卡，約了幾個畫唐卡的同學去光明港瓊甜茶館飲甜茶，這間甜茶館有很多藏民外，還有不少遊客來飲甜茶，之後行去大昭寺，在大昭寺門前教我們怎樣磕長頭，又帶我們去在八廓街三樓的塘央曲食藏餐，這間藏餐館食餐仲可以睇睹布達拉宮。

唐卡（Tangka、也叫做唐嘎、唐喀、系藏文音譯意為捲軸佛像）

    光明港瓊甜茶館    

   大昭寺門前